Prävention

Aktiv vorbeugen für mehr Gesundheit und Lebensqualität

Prävention bedeutet, gezielt etwas für die eigene Gesundheit zu tun, bevor Beschwerden entstehen oder sich verschlimmern. Bei Balance Aschaffenburg begleiten wir Sie dabei, gesundheitliche Risiken zu verringern und Ihre körperliche, geistige und seelische Balance zu stärken.

Unser Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen einen Zustand des Wohlbefindens zu erreichen und Ihre Gesundheit langfristig zu erhalten.

Was bedeutet Prävention und warum ist sie so wichtig?

Prävention heißt Vorbeugung: Sie übernehmen selbst Verantwortung für Ihre Gesundheit und handeln frühzeitig, wenn sich erste Warnsignale zeigen. Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Stress, Probleme mit dem Gewicht oder dem Stoffwechsel sind oft die ersten Hinweise Ihres Körpers, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Bei Balance Aschaffenburg bieten wir Ihnen Präventionsleistungen rund um Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung an. Unsere Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftler, Ernährungsberaterinnen und Psychologinnen leiten Sie in Gruppen an, unterstützen Sie mit vielen praktischen Tipps und motivieren Sie, aktiv an Ihrer Gesundheit mitzuarbeiten.

Prävention

Warum sollten Sie Prävention ernst nehmen?

Wir möchten, dass Sie Ihr Leben lange gesund, selbstständig und mit hoher Lebensqualität genießen. Prävention hilft Ihnen, Alltags- und Berufsanforderungen besser zu meistern und chronischen Erkrankungen vorzubeugen.

Oft entwickeln sich ernsthafte Beschwerden schleichend, wenn erste Symptome nicht beachtet oder zu spät behandelt werden. Aus leichten Rückenproblemen, Stress oder Verspannungen können mit der Zeit ernsthafte Erkrankungen entstehen. Mit unserem Präventionsangebot unterstützen wir Sie dabei, rechtzeitig gegenzusteuern und gesundheitliche Probleme direkt anzugehen.

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Prävention

Welche Angebote gehören zur Prävention bei Balance Aschaffenburg?

Zur Prävention zählen gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, gezieltes Muskeltraining, Entspannungsübungen und psychologische Strategien für ein besseres Selbstmanagement. Bei Balance Aschaffenburg helfen wir Ihnen, Ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen und einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln.

Unsere Programme tragen dazu bei, Krankheitszeiten zu verkürzen, Beschwerden zu lindern und einem vorzeitigen Ausscheiden aus dem Berufsleben vorzubeugen. Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Lösungen, die zu Ihrem Lebensstil passen und Sie langfristig gesund halten.

Prävention

Wann macht Prävention Sinn und wie kommen Sie zu uns?

Prävention eignet sich für alle, die erste gesundheitliche Beeinträchtigungen spüren und aktiv etwas dagegen tun möchten. Wenn Sie berufstätig sind, können Sie eine Präventionsleistung beantragen, sofern Sie in den letzten zwei Jahren mindestens sechs Monate sozialversicherungspflichtig beschäftigt waren.

Dabei ist es egal, ob die Ursachen Ihrer Beschwerden aus Bewegungsmangel, Stress, Rauchen oder ungesunder Ernährung stammen oder ob äußere Belastungen wie ein schwieriges Arbeitsumfeld oder familiäre Sorgen eine Rolle spielen. Wichtig ist, dass Sie frühzeitig handeln.

Auch wenn Sie nicht angestellt sind, bieten die gesetzlichen Krankenkassen Gesundheitsprogramme nach §20 SGB V an. Sprechen Sie uns gerne an. Bei Balance Aschaffenburg unterstützen wir Sie dabei, das passende Programm oder den richtigen Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.

Prävention

Prävention
gibt's bei Balance Aschaffenburg

Unsere Antworten auf

Häufig gestellte Fragen

Diese Fragen zum Thema Prävention in Aschaffenburg erreichen uns oft:

Was bietet mir das Präventionsprogramm bei Balance Aschaffenburg?

Bei Balance Aschaffenburg erhalten Sie vielfältige Präventionsangebote rund um Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und gesunden Lebensstil. Unsere Programme helfen Ihnen, Beschwerden vorzubeugen, Ihre Gesundheit zu stärken und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Sie werden von erfahrenen Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlerinnen, Ernährungsberaterinnen und Psychologinnen begleitet.

Wer kann am Präventionsangebot bei Balance Aschaffenburg teilnehmen?

Teilnehmen können alle, die ihre Gesundheit aktiv verbessern möchten oder erste Beschwerden spüren, zum Beispiel durch Bewegungsmangel, Stress, Rückenprobleme oder ungesunde Ernährung. Wenn Sie berufstätig sind, können Sie Präventionsleistungen der Rentenversicherung beantragen.

Wenn Sie nicht angestellt sind, gibt es zahlreiche Gesundheitskurse der gesetzlichen Krankenkassen. Wir helfen Ihnen gerne dabei, das passende Angebot zu finden.

Wer übernimmt die Kosten für die Präventionsprogramme?

Die Kosten werden je nach Programm entweder von der Deutschen Rentenversicherung oder von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Bei manchen Angeboten ist eine vorherige Antragstellung notwendig.

Wir beraten Sie bei Balance Aschaffenburg persönlich und unterstützen Sie bei der Auswahl und Beantragung des passenden Programms.

Wie komme ich zu Balance Aschaffenburg und ist die Praxis barrierefrei?

Unser Rehazentrum befindet sich im Magnolienweg 24/26 in Aschaffenburg, gut erreichbar mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln. Vor und hinter dem Gebäude stehen Parkplätze zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass es zu Stoßzeiten zu Engpässen kommen kann. Unsere Praxisräume sind vollständig barrierefrei gestaltet, sodass sich alle Patientinnen und Patienten sicher und wohl fühlen - vom Eingang bis zum Therapieraum.

Wie melde ich mich bei Balance Aschaffenburg für ein Präventionsprogramm an?

Sie können uns ganz einfach telefonisch kontaktieren oder über das Kontaktformular auf unserer Website schreiben. Wir melden uns schnell zurück, beraten Sie individuell und helfen Ihnen bei der Anmeldung.

Gemeinsam finden wir das Programm, das zu Ihnen, Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten.

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Das sagen unsere Patienten und Rehabilitanden

Ausgezeichnet bewertet mit 4.6
Basierend auf 123 Bewertungen

Lauraine Heim

Ich habe 4 Wochen ambulante Reha bei Balance gemacht. Grundsätzlich bin ich mit der Zeit dort sehr zu Frieden. Das ich zwei Wochen schmerzbedingt nicht viel machen konnte, war keine Schuld der Ärzte/ Therapeuten. Dafür war es umso schöner zu sehen, das alle mit einem mitgehen. Sie unterstützt psychisch als auch physisch und waren auch fur kurze Gespräche offen. Es ist ein junges, motiviertes Team. Es steckt viel Kompetenz hinter den einzelnen Personen. Ich bin froh, das ich die Reha ambulant ge…

25. November 2025

Martin Bischof

Ich durfte aufgrund von RV-Fit das Team und die Location kennenlernen. Man fühlt sich vom ersten Moment an gut aufgehoben und das ganze Team ist sehr kompetent. Was auch noch auffällt ist die Sauberkeit in allen Räumen. Einzig die Parkplatzsituation stellt sich manchmal sehr herausfordernd da.

23. November 2025

Thomas Popp

Tolle Einrichtung mit prima Therapeuten und Rezeptionsmitarbeitern, immer freundlich und wirksame Übungen.

22. November 2025

Peter Werner

Gute Rhea um wieder fit zu werden. Kompetente Therapeuten.

20. November 2025

Anne Tomm

Ich habe schon das zweite Mal eine Reha im Balance gemacht. Beide Male nach Hüft Op. Ich war sehr zufrieden. Die Therapie ist sehr effizient und gut durchgeplant. Die Angestellten sind alle sehr nett und hilfsbereit . Ich fühlte mich hier gut aufgehoben. Vielen Dank nochmal an das gesamte Team

13. November 2025

Claudia Rothaug

Ich war Anfang Oktober 4 Wochen nach einer Hüft-TEP zur Reha in der Balance Aschaffenburg und habe mich dort sehr wohl gefühlt. Der Tagesablauf war sehr abwechslungsreich mit Gruppengymastik, Training an Fitnessgeräten, Seminaren, Physiobehandlungen etc. Das gesamte Personal war sehr nett und immer ansprechbar. Vor allem die Physiotherapeuten waren sehr kompetent und man hat gemerkt, dass sie sich immer vor der Behandlung sehr gut über die jeweilige Situation informiert haben. Einzig das Essen…

11. November 2025

Norbert Schäfer

Ich bin nun schon 2 Wochen in der Reha bei Balance. Die Organisation durch Karola Loh ist perfekt. Sie ist die Frau, die Nerven wie Drahtseile hat. Ständig kommt einer angehumpelt und will irgendeine Änderung. Auf alles wird Rücksicht genommen. Karola und die wilden 80 Krüppel, herrlich. Am Empfang sind alle sehr freundlich und schon am 2. Tag wird man mit Namen begrüßt. Die Therapeuten: Nicht nur, dass die Physiotherapie und die Ergotherapie qualitativ sehr hoch aufgestellt sind, hervorzuhebe…

09. November 2025

Sophia Hein

Habe 5 Wochen Reha absolviert. Sehr gute Betreuung. War fast wieder hergestellt. Die Therapeuten sind sehr freundlich, hilfsbereit und kompetent. Sehr zu empfehlen.

07. November 2025

Irina Knecht

Sehr gute Planung, abwechslungsreiches Programm, Pläne werden immer wieder auf Wunsch für die Therapie in Absprache mit den Ärzten angepasst. Sehr freundliche Mitarbeiter: Ärzte, Führungskräfte, Empfang, Küche und alle Therapeuten. Probleme und Schmerzen werden ernst genommen. Rehazentrum Sehr sauber. Schöner Kraftraum und Sportraum, sowie Umkleiden. Mittags gibt es vegetarische Gerichte, hat mich persönlich nicht gestört. Wasser gibt es an spendern kostenlos. Meine persönliche Erfahrung ist, d…

06. November 2025

Peter Fleischer

Ich war rundum zufrieden mit der Behandlung in der ambulanten Reha Balance. Hier erhält man im Gegensatz zu vielen anderen Einrichtungen nicht nur eine oder zwei Anwendungen pro Tag, sondern ein abwechslungsreiches Programm, das wirklich hilft. Besonders hervorheben möchte ich das freundliche und kompetente Personal sowie die verschiedenen Therapeuten, die immer eine angenehme Atmosphäre geschaffen haben. Ich fühle mich hier bestens betreut und kann die Reha Balance nur weiterempfehlen!

05. November 2025

Peter Vent

Neues Knie und Reha bei Balance: Ich war sehr zufrieden und würde wiederkommen. Kondensiert von 8.30h - ca. 14h, kein Leerlauf, sehr nettes und kompetentes Personal, Bewegungsfortschritt - was will man mehr. Vielen Dank!

05. November 2025

Axel Hell

Von Christel Hell Schon der erste Kontakt war sehr freundlich und höflich. Die Besprechung zur Therapie und der damit verbundenen 15 Termine war topp organisiert. Der gesamte Ablauf war überaus professionell und ließ keine Wünsche offen. Die ganzen Anwendungen, Vorträge und die ärztliche Betreuung waren einfach super. Das tägliche Essen rundeten die REHA-Maßnahmen ab. Ich kann nur positives sagen und dieses Reha-Zentrum weiterempfehlen. Die Entscheidung in die ambulante statt stationäre REHA zu…

29. Oktober 2025

Axel Hell

29. Oktober 2025

Geht gerne aus

Sehr große und gute Reha Einrichtung

11. Oktober 2025

Birgit Sommer

Vor meiner Knie-Tep hab ich wirklich sehr lange überlegt, ob ich meine Reha stationär oder ambulant durchführe. Aufgrund der familiären Umstände und unseres alten Hundes zuhause, hab ich mich für eine ambulante Reha im Balance entschieden. Stationär kannte ich schon, ambulant ist neu für mich gewesen. Und was soll ich sagen, ich hab es nicht bereut. Mein Arzt, Dr. Trebukov, nahm sich immer Zeit für die Untersuchungen und um alle meine Fragen zu beantworten (und ich hatte wirklich viele) und…

24. September 2025

Melanie M

Viele Therapieangebote, sehr freundliche und hilfsbereite Mitarbeitende, meine Gesundheit hat sich verbessert und ich habe mich gut aufgehoben gefühlt.

19. September 2025

Thomas Kemmerer

Sehr gutes, freundliches,kompetentes Personal

10. September 2025

Marion Loibi

Als ambulante Rehaeinrichtung zu empfehlen. Abwechslungsreich und effizient. Nette Mitarbeiter.

02. September 2025

von Bismarck Otto

Hochprofessionell und ausgezeichnet organisiert

30. August 2025

Andrea Quapil

3 Wochen Reha nach Knie Tep im Juli 2025 Vorneweg: Ich war mit meinem Rehaprogramm sehr zufrieden. Alle Mitarbeiter der Rehaeinrichtung waren jederzeit ausnehmend freundlich, hilfsbereit und die Therapeuten fachlich sehr kompetent. Das Miteinander war professionell und freundlich. Alle Übungen die gezeigt und bei Bedarf korrigiert wurden, sollten zuhause weiter trainiert werden. Und natürlich muss jeder einzelne sich im Anschluss um seine eigene Fitness kümmern. Das wurde auch in den einzelnen…

26. August 2025

Waldemar Brühler

Ich, l. Brühler war 4 Wochen in der Ambulanten Reha bei Balance Aschaffenburg. In dieser Zeit hat sich mein Gesundheitszustand bedeutet verbessert. Sehr freundliches und kompetentes Personal, sehr dankbar an Dr. Trebukov. Gute Atmosphäre und Flexibel in der Termin gestaltung. Vielen Dank an alle Team Balance. Mit freundlichen Grüße Ljuba Brühler.

23. August 2025

Harald K.

Topp Einrichtung mit sehr kompetenten und engagierten Mitarbeitern! Darüberhinaus hat mit das sehr fokussierte und ganzheitliche Reha Programm überzeugt!

11. August 2025

Susanne Rosenberger

3wöchige Reha nach Hüft TEP Ich kann überhaupt nichts Negatives anmerken. Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind sehr freundlich, hilfsbereit und kompetent. Alles wird gut dokumentiert, so dass jeder "im Bild" ist. Die Vorträge waren informativ und recht kurzweilig vorgetragen. Die Planung war für mich sehr gut, es gab keine langen Zwischenzeiten zu überbrücken. Der Fahrdienst war gut organisiert. Die Behandlungen waren effektiv und dem jeweiligen Gesundheitsgrad angemessen. Vor allem…

05. August 2025

Gregor Wozniak

Bardzo mily personel polecam

08. Juli 2025

A H

Eine sehr angenehme Einrichtung hinsichtlich Rehabilitation. Sämtliche Mitarbeiter sind sehr freundlich und entgegenkommend, was gesundheitliche/allg. Wünsche betrifft. Auch Änderungen der gesundheitlichen Behandlung werden generell berücksichtigt. Ich kann diese Reha-Klinik nur empfehlen.

20. Mai 2025

Michael Spieker

Sehr große Kompetenz Ob Psio oder Ärzte alle geben sich viel Mühe. Ich kann Balance sehr empfehlen.

09. Mai 2025

Wolfgang Riemann

Gut organisierte REHA LOCATION. Hier wird sich um die Patienten richtig gekümmert.

06. Mai 2025

Eva Gerber

Einladendes Ambiente, kompetente und freundliches Personal!

25. April 2025

Gerhard Schmidt

Habe gerade heute am 20.3.25 meine 3 wöchige Reha bei Balance beendet. Doch, der Reihe nach……. Am 28.2. begann alles mit der Rezeption die immer besetzt ist von sehr freundlichen und zuvorkommenden Mitarbeitern die einen begrüßen und auch täglich die Reha Mappen mit den Anwendungen verwahren. Danach gab es eine kleine Einweisung in die Reha und das gesamte Zentrum um sich anschließend problemlos zurechtzufinden. Dabei wurde auch auf alle Fragen eingegangen und die eine oder andere Problemstellu…

20. März 2025

Swen Balthasar

Ich schreibe die Bewertung für meine Frau Sabine, die kein Google-Konto hat. Die Reha ist war anstrengend, aber sie hat mich auf meinem Weg nach meiner OP vorangebracht. Ich bin nach drei Wochen Reha schon fast wieder alltagstauglich. Das Team hatte alles im Blick, sodass man immer das richtige Maß hatte. Alle (Ärzte, Krankenschwester, Therapeuten, ...) waren sofort ansprechbar, freundlich, hilfsbereit und motivierend. Auch das Drumherum (Sauberkeit, das Essen) ließ keine Wünsche offen.

16. März 2025

Anja Schick

richtig gut 👍 kann ich nur empfehlen Therapeuten / Frau Mendapara immer nett und Hilfsbereit auch an der Zentrale👍Top

05. März 2025

Sabine Scheuermann

Ich war zum 2. Mal je 4 Wochen zur ambulanten Reha. Wie beim ersten Mal war ich auch jetzt wieder sehr zufrieden. Das ganze Personal ist sehr freundlich, einfühlsam und stets um uns Patienten bemüht. Auch Walli und ihre Kollegin in der Kantine sind super nett und hilfsbereit. Vielen Dank für alles.

14. Februar 2025

Jannick Simon

Hervorragende Reha Einrichtung! Jeder im Team ist super freundlich und stellt sich auf den Patienten ein. Ich habe hier große Fortschritte im Hinblick auf meine persönlichen Rehabilitationsziele gemacht. Nach einem Eingriff an der Wirbelsäule, habe ich mich für das ambulante Reha-Programm entschieden und kann das Balance besten Gewissens weiterempfehlen. Super Organisation, Anwendungen und Mitarbeiter. Danke für die mega Unterstützung.

03. Februar 2025

Christa Thiel

Die Behandlung bei Frau Schneider, wegen der Probleme am Kiefergelenk hätte nicht besser sein können. Gesundheitliche Situation wurde vorher besprochen und auch auf weitere Probleme eingegangen. Top Behandlung und absolute Weiterempfehlung.👍

03. Februar 2025

Barbara Miron

War vor kurzem zu Reha da und bin super zufrieden! Das Team, und damit meine ich angefangen vom Empfang bis zum Speiseraum den Therapeuten und Ärzte , sehr freundlich und kompetent ! Würde ich jeder Zeit wieder dort machen!

13. Dezember 2024

Osmar Suizu

Ich kann nur sagen : sehr gut und profimässig durchgeführt! Weiter so !

20. November 2024

Bodo

Sehr gute Einrichtung mit ausnahmslos freundlichen Mitarbeitern. Hier bekommt man kompetent geholfen!

04. November 2024

Anke Kleine

Super organisierte Reha mit hervorragenden Therapeuten!

17. Oktober 2024

Johannes Grünewald

Ich war zur ambulanten Reha da. War überaus zufrieden durchweg mit allen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, der Organisation, Betreuung und den Leistungen. Auch die ärztliche Betreuung war perfekt. Ebenfalls die Küche (Essen) und das Ambiente waren sehr gut. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Jederzeit wieder falls es meine Gesundheit erforderlich macht.

16. Oktober 2024